ההפרעה שחיילים רבים סובלים ממנה ומכחישים

מרום הרוש 13.10.2017

פוסט טראומה היא הפרעת חרדה המאפיינת בעיקר יוצאי מלחמות, מתפתחת כתגובה לטראומה, שהובילה להתמודדות עם סכנת מוות ואיום ממשי על החיים והביטחון. חוויה שכוללת אימה ותחושת חוסר ישע אותה חווים לוחמים רבים שהשתתפו במערכות צבאיות. הטיפול בחרדה מתחיל בהכרה בבעיה. הטקסט הבא מציג התמודדות של חייל משוחרר עם התופעה שרבים מנסים להדחיקה.
מרום הרוש 13.10.2017
אז אחרי תקופה הגיע הזמן שאשתף קצת בתופעה, חלקכם וודאי מכירים אותה היא די חשוכה ובשמה המלא "התקף החרדה". 

לפני שלוש שנים בעודי חייל ישבתי מול קב"ן בכנס לחיילים שלקחו חלק בלחימה ב"צוק איתן" אחרי ראיון קליל הקב"ן יצא בהצהרה: "שמע גבר, אתה סובל מפוסט טרואמה (הפרעת חרדה) זה קורה להרבה חבר'ה שחוו מלחמה - יש כל מיני טיפולים שעוזרים למגר את התופעה אבל יש לי מקרים יותר דחופים אז חכה לשחרור ותראה שהכל ישתנה לטובה".

למי שלא מודע לאיך התקף חרדה פועל, אספר בקצרה מבלי לחפור
דמיינו כאילו מישהו יושב לכם על החזה ומונע מכם נשימה. דמיינו מועקה נוראה, זיעה קרה, דמיינו ריח אבק שריפה,
דמיינו סיוטים בלילות, דמיינו להיות על סף בכי ודמעות. עכשיו, דמיינו את עצמכם מנסים לנהל אורח חיים תקין כשהדבר הזה תוקף אתכם בלי התראה מוקדמת. ככה פתאום באמצע החיים בדייט עם בחורה, בארוחה עם המשפחה, באמצע נהיגה במשמרת בעבודה, עם החברים בישיבה ואפילו בשינה.

לפני שנתיים כשהשתחררתי מהצבא הייתי עמוק בתוך הכחשה, איך אריק ברמן כתב בדרכו המופלאה: "ועם הזמן אתה אומר 
זה רק ילך ויסתדר, מחר בבוקר נתעורר ליום חדש נפלא" - אז זהו שזה לא קרה. 

שקעתי למקום לא טוב כמעט במשך שנה לא הוצאתי מילה, ניסיתי להכחיש את החרדה - למרות שאת נפשי חזק היא ייסרה עד שחבר טוב והמשפחה התחילו לשים לב לתופעה, פשוט הושיבו אותי ואמרו לי: "הרוש נשמה, אתה חייב לקבל עזרה".

בסופו של יום פניתי לגורם מוסמך שנתן לי את הכדור שגרם לי להפסיק להיות מדוכדך 10 מ"ג ביום של "ציפרלקס", כדור בגודל אפונה שפשוט שינה את חיי לטובה. מי היה מאמין שדבר כזה קטנטן יכול לשנות חיים שלמים לבן אדם. 

לאחרונה יצא לי להחשף לחבר'ה שחווים חרדה אך מתביישים ונבוכים לפנות לעזרה ובדומה לי, נמצאים בשלב "ההכחשה" אז אם אתם מאלה ובמקרה נתקלתם בדרכי ה"יעני פואטית" שמסבירה קצת את החוויה - תעשו לעצמכם טובה ותפנו לעזרה. תפרקו, תשתפו, תדברו, אין בזה בושה. אתה יכול להיות רמבו או ילדה קטנה, מבלי לשתף, מבלי לדבר - אין מנוס מהחרדה.

אז זוהי דרכי לשתף ולפרוק. מקווה שלמרות אורך הטקסט, קראתם עד הסוף ויאללה שנתראה רק בשמחות!

אולי יעניין אותך גם

חם באתר

תגובות

בשליחת תגובה אני מסכים/ה לתנאי שימוש

שלח

עוד במדור עולם החיילים

אלו התפקידים שיסדרו לכם שכר של 5 ספרות באזרחות

אם אתם נמצאים בשלב שלפני גיוס לצבא, בהחלט תוכלו למצוא תפקידים מסוימים שיסייעו לכם למצוא עבודה עם תום השירות הצבאי. במה הדברים אמורים? מדובר במקצועות בתחום ההייטק – אחד התחומים הנחשבים והחשובים ביותר כיום. אם פעם מרבית האמהות רצו שהילדים שלהן יהיו עורכי דין או רופאים, הרי שהיום הן בהחלט מעדיפות שהם יהיו הייטקיסטים.

מעמדם החדש של לוחמי צה"ל

לאחרונה אושרו בצה"ל שינויים משמעותיים הנוגעים להגדרתם של החיילים הלוחמים. אלו הלוחמים בחזית ייקראו מעתה "לוחמי חוד" כששאר הלוחמים יישאו בתואר "לוחמים".

השלכות על החיים האזרחיים של המשתמטים

חובת הגיוס לצה"ל מעמידה כמעט את כלל בני הנוער להתכונן לקראת גיוסם לצה"ל. המוטיבציה של המתגייסים שונה מאחד לשני. אצל בני נוער מסוימים יש בכלל רצון להשתמט משירות בצה"ל. בבחירתם לא לשרת חשוב שייקחו בחשבון ההשלכות הנוגעות להמשך חייהם האזרחיים.

תפקיד משמעותי וקשה שסובל מחוסר הערכה

המערך הלוחם של צה"ל ממורכב ממספר רב של יחידות לוחמות אשר פרוסות בשטחים נרחבים על גבי גבולות המדינה, שטחי הקו הירוק ואף בפעולות נקודתיות בשטח האויב. לכל יחידה ויחידה תפקיד ייחודי לה הוכשרה, כשחלק ניכר מאותן יחידות זוכות להכרה ואהדה הן במסגרת הצבא ומחוצה לו.

עוד בחיילים מצייצים

ההחלטה שכולם חיכו לה - נעלי חי"ר לכל חייל

הסוף לכאבי הרגליים? באגף הלוגיסטיקה החליטו שחלק ניכר מחיילי צה"ל - עורפיים, תומכי לחימה וקרביים יקבלו נעלי חי"ר. ביצוע ההחלטה יתחיל כבר היום בחלק מהגדודים.

ההפרעה שחיילים רבים סובלים ממנה ומכחישים

פוסט טראומה היא הפרעת חרדה המאפיינת בעיקר יוצאי מלחמות, מתפתחת כתגובה לטראומה, שהובילה להתמודדות עם סכנת מוות ואיום ממשי על החיים והביטחון. חוויה שכוללת אימה ותחושת חוסר ישע אותה חווים לוחמים רבים שהשתתפו במערכות צבאיות. הטיפול בחרדה מתחיל בהכרה בבעיה. הטקסט הבא מציג התמודדות של חייל משוחרר עם התופעה שרבים מנסים להדחיקה.

חייל בודד משוחרר וחי בשכירות? מגיע לך כסף!

נכנס לספר החוקים: הוקמה קרן תמיכה בחיילים בודדים משוחררים בסך 12 מיליון שקלים מדי שנה בהובלת שר הביטחון ליברמן וביוזמת חברי הכנסת יוליה מלינובסקי מישראל ביתנו ואיציק שמולי המחנה הציוני.

לא עוצמות עין - התפקיד הקשה ביותר לנשים

היכולת של מערך הלוחמים בקרב ובשמירה על תוואי הגדר לאורך גבולותיה של ישראל ואף לנהל מערכה מוצלחת המעניקה ביטחון לתושבי המדינה, תלויה תלות משמעותית בעזרת מערך התצפיתניות של צה"ל.

חם באתר

תקנון

הסכמה לתנאי השימוש: בכך שהנך ניגש ומשתמש באתרי האינטרנט idftweets.co.il ו - isoldier.co.il  (להלן יקראו למען הנוחות האתרים/אתרי האיטנרנט או אתרי חיילים מצייצים) המנוהלים ע"י 'חיילים מצייצים מדיה בע"מ' (להלן: 'החברה') הינך מסכים להיות מחויב לתנאי השימוש שלהלן ולכל התנאים והתניות הכלולים ו/או מוזכרים בזה ולכל התנאים והתניות הנוספים המפורטים באתר אינטרנט זה, וכל התנאים הללו ייחשבו כאילו נתת להם הסכמתך. אם אינך מסכים לתנאים אלה, הנך מתבקש שלא להשתמש באתרים אלה. אם אינך מסכים לתנאים נוספים ספציפיים כלשהם שחלים על תוכן מסוים (כפי שהוא מוגדר להלן) או על עסקאות מיוחדות שמתבצעות דרך אתרי אינטרנט אלה, הנך מתבקש שלא להשתמש בחלקו של אתר האינטרנט המכיל תוכן כזה או שבאמצעותו אפשר לבצע אותן עסקאות, והנך מתבקש שלא להשתמש בתוכן כזה או לבצע עסקאות כאלה.

האתרים יהיו רשאים לשנות תנאי שימוש אלו מעת לעת. תנאי השימוש המעודכנים יהיו בתוקף ממועד פרסומם באתרי חיילים מצייצים. הנך מתבקש לבדוק בקביעות את תנאי השימוש המתפרסמים באתרי אינטרנט אלה על מנת לוודא שהינך מודע לכל התנאים החלים על השימוש באתרים אלה. כמו כן, תנאים ותניות ספציפיים עשויים לחול על תכנים, מוצרים, חומרים, שירותים או מידע ספציפיים הכלולים באתרי חיילים מצייצים או זמינים באמצעותו (להלן "תוכן") או על עסקאות המבוצעות באמצעות אתרים אלה. תנאים ספציפיים כגון אלה עשויים לבוא בנוסף לתנאי שימוש אלה או, אם וככל שהתוכן או הכוונה של תנאים ספציפיים אלה אינם עולים בקנה אחד עם התנאים הכלולים בתנאי שימוש אלו, תנאים ספציפיים אלה יבואו במקומם של תנאי שימוש אלו.

אתרי חיילים מצייצים שומרים לעצמם את הזכות לבצע שינויים או עדכונים המתייחסים לתוכן או לגופו של התוכן של אתרי האינטרנט או לפורמט של התוכן בכל עת ללא הודעה מראש. האתרים שומרים לעצמם את הזכות לבטל או להגביל את הגישה לאתרי האינטרנט מכל סיבה שהיא על פי שיקול דעתו הבלעדי.

אין לקשר לאתר תכנים פורנוגראפיים, תכנים המעודדים לגזענות או להפליה פסולה, או המנוגדים לחוק, או שפרסומם מנוגד לחוק או המעודדים פעילות המנוגדת לחוק.

הגולש רשאי להשתמש באתרים למטרות פרטיות ואישיות בלבד. אין להעתיק ולהשתמש, או לאפשר לאחרים להשתמש, בכל דרך אחרת בתכנים מתוך האתרים, לרבות באתרי אינטרנט אחרים, בפרסומים אלקטרוניים, בפרסומי דפוס וכיו"ב, לכל מטרה, בין מסחרית ובין שאינה מסחרית, שאיננה לצורך שימוש אישי ופרטי.

אתרי חיילים מצייצים לא יישאו בכל אחריות לכל נזק שייגרם כתוצאה מכל קישור לתכנים באתר ומכל הצגה או פרסום של תכנים כאמור בכל דרך אחרת. הגולש נושא באחריות המלאה והבלעדית לכל קישור, הצגה או פרסום של התכנים, שנעשו על ידו ומתחייב לשפות את האתר בגין כל נזק שייגרם כתוצאה מכך.

כל התוכן מסופק "כמו שהוא" (AS IS) ו"כמו שהוא זמין" (AS AVAILABLE). אתרי חיילים מצייצים מצהירים בזאת במפורש כי אינם אחראים לכל הצהרה או התחייבות מכל סוג שהוא, מפורשות או מרומזות, לרבות אך לא רק התחייבות להתאמה למטרה מסוימת כלשהי, לאי הפרה של זכויות צדדים שלישיים, או  בקשר לפעילותו של אתרים אלה זה או לתוכנם.

האתרים אינם מתחייבים ואינם מצהירים הצהרה כלשהי באשר לבטיחותו של אתרי אינטרנט אלה. הגולש מאשר כי כל מידע שנשלח באמצעות האתר עשוי להגיע לצדדים שלישיים.

חיילים מצייצים מדיה בע"מ אינה מתחייבת לכך שאתרי האינטרנט או השרתים התומכים באתרי אינטרנט אלה או כל תקשורת אלקטרונית שנשלחה על ידי האתרים הינם נקיים מוירוסים או מגורמים מזיקים אחרים כלשהם.

 

בשום מקרה לא יהיו האתרים או עמודים הקשורים אליהם, אחראים לנזקים ישירים, עקיפים, תוצאתיים, עונשיים (לרבות אך לא רק, נזקים בגין אובדן עסקים, חוזים, הכנסה, נתונים, מידע או הפסקהבניהול עסקים) אשר נובעים כתוצאה ו/או בקשר עם השימוש ו/או העדר היכולת להשתמש באתרי אינטרנט אלה או בתוכן, אף אם האתרים היו מודעים לאפשרות קיומם של נזקים מסוג זה. כל תביעה הנוגעת ו/או הקשורה לאתרי אינטרנט אלה תוגש ותינתן עליה הודעה בכתב למנהלי האתר לא יאוחר מתום שנה אחת (1) ממועד היווצרות עילת התביעה.

 

אתרי חיילים מצייצים עשויים לספק קישורים לאתרי אינטרנט אחרים אשר אינם בשליטתו של האתר. האתרים לא יהיו אחראים בשום מקרה לתוכנם של אותם אתרי אינטרנט. אתרי חיילים מצייצים מספקים קישורים אלה רק לנוחותם של משתמשי אתרי אינטרנט אלה, והכללתו של קישור כלשהו לאתרי אינטרנט כלשהם  לא מהווה הסכמה של האתר לתוכנם של אתרי אינטרנט אלו.

 

כל חומר או מידע שיישלחו באמצעות ו/או בקשר עם אתרי אינטרנט אלה לרבות דרך לשנונית צור קשר, מייל, הודעות פרטיות ברשתות החברתיות, פנייה ישירה למנהלי האתרים (להלן "חומרים של המשתמש")  ייחשבו כאילו אינם סודיים ואין עליהם קניין, ויהיו כפופים לעקרונות מדיניות השמירה על פרטיות. האתרים יהיו רשאים להשתמש, על פי שיקול דעתם בחומרים של המשתמש, בכל מקום בעולם, ללא שיהיו מחוייבים בפיצוי כלשהו, וכשהם חופשיים מכל זכויות מוסריות, זכויות קניין רוחני ו/או זכויות קניין אחרות באותם חומרים של המשתמש או בקשר עמם..

 

אתרי חיילים מצייצים מעודדים את חופש הדיבור ואת קיומו של דיון פורה באתרים, תוך השתתפות פעילה של הגולש ושל יתר משתמשי האתרים בהם. יחד עם זאת, על מנת לאפשר את קיומו של שיח תרבותי וענייני ולמנוע ניצול לרעה של האפשרויות הפתוחות בפני הגולש להתבטא באתר, רשאי האתר לבדוק את התכנים הללו לפני פרסומם. בדיקות כאלה תעשינה אך ורק כדי לנסות למנוע פרסום דברי-נאצה, איומים, ביטויים של גסות רוח וכן תכנים שהם בלתי חוקיים על פניהם בלא צורך בהפעלת שיקול דעת משפטי.

 

עם זאת, האתרים אינם נושאים בכל אחריות לתכנים האלה, והאחריות הבלעדית להם ולכל תוצאה הנובעת מהם חלה על המשתמש ו/או הגולש שמסרם לפרסום. תכנים אלה אינם מבטאים את דעת האתרים או עמדתו ואין בפרסומם כל ערובה לתקפותם, אמינותם, דיוקם או חוקיותם.

 

על הגולש ו/או המשתמש חלה האחריות המלאה והבלעדית לכל תוצאה שתנבע מהפרסום באתרי חיילים מצייצים (לרבות בחשבונות הפייסבוק והאינסטגרם של האתרים) בעת שיגור או מסירת תכנים לפרסום. על הגולש ו/או המשתמש נאסר לפרסם באתר את התכנים הבאים:

 

כל תוכן הידוע לגולש ו/או למשתמש שהוא שקרי, מטעה או מסולף;

כל תוכן הפוגע בזכויות קנייניות של אחרים או מפר אותן - לרבות זכויות יוצרים וסימני מסחר;

כל תוכן פורנוגראפי או בעל אופי מיני בוטה;

כל תוכן הנוגע לקטינים ומזהה אותם, את פרטיהם האישיים או את מענם ודרכי ההתקשרות עימם;

כל תוכנת מחשב, קוד מחשב או יישום הכוללים נגיף-מחשב ("וירוס"), לרבות תוכנות-עוינות הידועות כסוס-טרויאני, תולעים (Worms), ואנדלים (Vandals), יישומים מזיקים (Malicious Applications) וכיו"ב;

סיסמאות, שמות משתמש ופרטים אחרים, המאפשרים שימוש בתוכנות מחשב, קבצים דיגיטאליים, אתרי אינטרנט או שירותים, הטעונים הרשמה או תשלום, בלא תשלום או הרשמה כאמור;

כל תוכן המהווה לשון הרע על אדם, או הפוגע בפרטיותו, או בשמו הטוב;

כל תוכן המזהה אישית אנשים אחרים, מבלי שנתנו את הסכמתם לפרסום זהותם;

כל תוכן בעל אופי או תוכן טורדני, מעליב, עוין, מאיים או גס רוח;

כל תוכן שיש בו, או הוא מעודד לגזענות, או אפליה פסולה על בסיס גזע, מוצא, צבע עור, עדה, לאומיות, דת, מין, עיסוק, נטייה מינית, מחלה, נכות גופנית או נפשית, אמונה, השקפה פוליטית, או מעמד חברתי-כלכלי.

כל תוכן המעודד ביצוע עבירה פלילית או עלול להוות בסיס לתביעה או אחריות אזרחית;

כל תוכן העלול להטעות צרכן;

כל תוכן בעל אופי פרסומי או מסחרי;

כל תוכן המנוגד לכללי השימוש המקובלים באינטרנט או העלול לגרום נזק או לפגוע במשתמשי אינטרנט בכלל, ובמשתמשי האתרים בפרט;

כל תוכן שהגישה אליו חסומה באמצעות סיסמה וכיו"ב, ואינה מתאפשרת באופן חופשי לכל משתמשי האינטרנט;

 

אתרי חיילים מצייצים רשאים לסרב לפרסם, או למחוק לאלתר כל תוכן שמסרת לפרסום בכל עת שתמצא כי הפרת תנאי שימוש אלה או שעשית מעשה או מחדל הפוגע או עלול לפגוע בשירותים הניתנים באתרים, במשתמשיהם, או מי מטעמם. בנוסף, האתרים יהיו רשאים במקרה זה למנוע מהגולש ו/או מהמשתמש פרסום תכנים נוספים באתר ו/או בעמודים הקשורים אליו. הוראות סעיף זה מוסיפות על זכויות האתרים לפי כל דין.

 

החליטו אתרי חיילים מצייצים לפרסם תוכן שמסרת - יהיו רשאים לערוך כל תוכן כזה, לפי שיקול דעתם המוחלט ובכלל זה לקצרו.

 

התכנים שהגולש ימסור לפרסום באתר יהיו חשופים לכל משתמשי האתרים בפרט והאינטרנט בכלל. על הגולש ו/או המשתמש לנהוג בתבונה ובזהירות במסירת פרטים אישיים (כדוגמת כתובת או מספר טלפון) וכן בתגובות ובפניות שיתקבלו באתרים בעקבות השימוש באתרים או פרסום איזה מפרטיו. 

 

האתרים מעודדים את הגולש ו/או המשתמש להתייחס בזהירות ובביקורתיות לתכנים שמתפרסמים באתרי חיילים מצייצים, ובכלל זה לתכנים שמפרסמים משתמשים באתרים. על הגולש ו/או המשתמש להתייחס לתכנים אלה בזהירות ובקפידה. התכנים אינם מתפרסמים מטעמו של האתר, ולפיכך האתרים אינם אחראים למהימנותם, אמינותם, דיוקם או שלמותם ואינם אחראים לכל תוצאה שתיגרם מהשימוש בהם או מהסתמכות עליהם. זכור תמיד כי תכנים כאלה אינם תחליף להתייעצות עם אנשי מקצוע מתאימים, כדוגמת עורכי דין, רופאים, בעלי מקצוע מוסמכים וכיו"ב, במקום שהתייעצות כזאת נדרשת.

OK